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澳门新葡亰4588体育教学部组织学生进行体能锻炼,共抗疫情

作者:来源:时间:2020-03-07

   为响应国家号召,有效防控疫情,澳门新葡亰4588体育教学部坚决筑牢“校园防疫线”和“健康防疫线”,组织学生进行线下体能锻炼,加强学生身体素质和防疫系统。“停课不停学,停课不停练”,澳门新葡亰4588体育教学部老师带领学生用实际行动共抗“疫”。 

   

  田径俱乐部 

  田径俱乐部的学生不仅在家学习线上体育课程,还按照老师布置的任务进行身体素质锻炼。在线上学习方面,学生通过网络学习丰富的体育课程,包括田径教学视频、田径理论知识、体育影视赏析等。在身体素质练习方面,田径俱乐部的指导教师郭子海根据本学期体质测试的项目要求,专门为田径俱乐部的学生制定了多组适合在家中锻炼动作,比如加强腿部力量的扶墙高抬腿;加强腰腹力量的平板支撑、臀桥练习;加强上肢力量的俯卧撑等。 

   

  女子足球俱乐部 

  女足俱乐部呼吁学生在家因地制宜地开展健身活动,养成主动健康、预防第一的生活方式。女足俱乐部老师共同精心制作了一套在家也能完成的运动视频,使同学们足不出户就能锻炼身体,励其志气。 

  居家锻炼的“宅运动”,针对柔韧性练习和力量练习,动作虽然简单,但身体体能和力量都能得到有效锻炼;极具实用性的足球球性、球感辅助练习,帮助学生掌握足球动作要领和练习技巧。每名学生都用心完成视频里的每一项动作,并定期上传练习视频,老师也会定期检查,对学生进行督促。这种新颖的锻炼方式不仅增加了学生兴趣与活力,也使云端足球拥有了真正的意义。 

   

  线上学习、线下锻炼双管齐下,这样“特殊”的体育课,既让学生拥有直面疫情的勇气、战胜疫情的信心,也能从根本上认识到锻炼身体的重要性。待春暖花开,战胜疫情时,绿岛学子定会以强健的体魄重返校园。